Fragen und Antworten

Eine Reizdarm-Therapie umfasst oft eine Kombination aus Ernährungsanpassung, Stressmanagement, Probiotika und individuell abgestimmten naturheilkundlichen Therapien – nach entsprechender Labordiagnostik.

Eine Online-Beratung bei mir folgt einem klar strukturierten Ablauf, der sich an Ihren individuellen Bedürfnissen orientiert:

Erstanamnese: In einem ersten Gespräch per Video-Call oder Telefon nehme ich mir Zeit, Ihre Beschwerden, Ihre Krankengeschichte und Ihre persönlichen Ziele detailliert zu besprechen.

Labordiagnostik: In Absprache mit Ihnen veranlasse ich gezielte Laboruntersuchungen, um die Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu verstehen. Die Abrechnung der Laborleistungen erfolgt direkt zwischen Ihnen und dem Labor.

Befundbesprechung: Sobald die Laborergebnisse vorliegen, besprechen wir diese ausführlich. Ich erkläre Ihnen die Befunde verständlich und leite daraus gezielte Therapieansätze ab.

Therapieplan in drei Schritten: Basierend auf den Ergebnissen erstelle ich einen individuellen 3-Schritt-Therapieplan, der Ernährungsanpassung, gezielte Mikronährstofftherapie, pflanzliche Präparate und naturheilkundliche Maßnahmen umfassen kann.

Wiedervorstellungstermine: Während der Therapie finden regelmäßige Wiedervorstellungstermine statt, um den Fortschritt zu überprüfen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

Abschlussberatung: Zum Ende der Therapie erfolgt eine Abschlussberatung, in der wir den Verlauf reflektieren und weitere Empfehlungen besprechen.

Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, bei kurzen Rückfragen per E-Mail Kontakt aufzunehmen. So entsteht eine ganzheitliche, transparente und effektive Betreuung – flexibel und bequem von zu Hause aus..

Das Weglass-Prinzip ist oft verwirrend und führt selten zu klaren Ergebnissen. In meiner Praxis stehen Ihnen jedoch verschiedene Lebensmittel-Tests zur Verfügung, um gezielt herauszufinden, welche Nahrungsmittel Beschwerden verursachen. Da es unterschiedliche Formen von Allergien und Unverträglichkeiten gibt (z.B. Histamin, Laktose, Fruktose, Gluten), ist eine gezielte Diagnostik entscheidend.In einem gemeinsamen Gespräch klären wir, welcher Test für Ihre individuelle Situation am sinnvollsten ist und welche nächsten Schritte folgen. So erhalten Sie Klarheit und eine gezielte Grundlage für Ihre Ernährungstherapie.

Ohne zu wissen, was im Darm vor sich geht, sind die meisten Diäten wenig zielführend. Daher steht eine gründliche Diagnostik an erster Stelle, um die individuellen Auslöser und Bedürfnisse zu verstehen.

Generell kann der Darm jedoch entlastet werden, wenn man kleinere Mahlzeiten zu sich nimmt und sich auf eine intermittierende Fastenroutine (z.B. 16:8-Methode) einlässt. Diese Ansätze können helfen, den Darm zu beruhigen und die Verdauung zu regulieren. Eine individuell abgestimmte Ernährungsstrategie wird auf Basis Ihrer Diagnose entwickelt.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine funktionelle Störung des Darms, die sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung äußert. Die genaue Ursache ist oft schwer festzustellen, aber Stress, Ernährung und eine gestörte Darmflora können eine Rolle spielen.

Die Diagnose erfolgt meist durch Ausschluss anderer Erkrankungen mittels Anamnese, Laboranalysen und gegebenenfalls bildgebender Verfahren. Eine genaue Diagnostik ist wichtig, um eine gezielte Therapie zu ermöglichen.

Eine vollständige Heilung ist meist nicht möglich, aber durch gezielte Therapien, Ernährungsanpassungen und Stressmanagement lassen sich die Symptome erheblich lindern und die Lebensqualität verbessern.

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Linderung von Reizdarm-Symptomen. Individuelle Unverträglichkeiten (z.B. FODMAPs, Gluten, Laktose) können Beschwerden verstärken und sollten im Rahmen einer gezielten Ernährungsberatung berücksichtigt werden.