Viele Betroffene profitieren z.B. von der Reduktion bzw. dem Ausschluss von individuell diagnostizierten Allergenen bzw. (je nach persönlichem Befund) von histaminreicher Kost. Auch schwer verdauliche Kohlenhydrate können Beschwerden verursachen.

Eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr kann bei Verstopfung helfen, sollte aber bei Patienten mit überwiegendem Durchfall vorsichtig angepasst werden. 

Intermittierendes Fasten, bei dem regelmässige Essenspausen eingelegt werden, kann den Stoffwechsel anregen und die Darmgesundheit verbessern.